Workshop / Yoga meets Match-a

ENTSCHLACKEN - ENTSPANNEN - ERNEUERN

Zusammen mit der lieben Laura von www.spacecuration.ch

Yoga wie Matcha steht für Achtsamkeit und Fokussierung auf das 'Hier und Jetzt'. In der aktuell rassanten Welt sehnen wir uns zur Ruhe zu kommen, den Moment zu geniessen, unseren Kopf abzuschalten und ausgeglichen zu sein, im Körper wie im Geist. Ein bewusstes, achtsames Morgenritual kann uns helfen als Anker, den Tag bewusst und energetisch zu starten.

Die Kombination von Yoga und Matcha ist der perfekte Start für einen aktiven Tag. Du wirst dich danach geerdet, zudem energievoller, klarer und gestärkt fühlen.

PROGRAMM

Wir starten mit einem sanft dynamischen Flow im Vinyasa und Yin Yoga Stil. Wir schulen die bewusste Körperwahrnehmung indem wir haltende und fliessende Yoga Posen (Asanas) einnehmen und Pranayamas (Atemübungen) durchführen um uns unseren Geist zu fokussieren.

Nach der Yogastunde werden wir gemeinsam eine Matcha Zeremonie halten, uns auszutauschen und den Tee geniessen.

Yoga wie Matcha steht für Achtsamkeit und Fokussierung auf das 'Hier und Jetzt'. In der aktuell rassanten Welt sehenn wir uns zur Ruhe zu kommen, den Moment zu geniessen, unseren Kopf abzuschalten und ausgeglichen zu sein, im Körper wie im Geist.

Dieser Workshop ist der perfekte Start für einen aktiven Tag. Du wirst dich danach geerdet, zudem energievoller, klarer und gestärkt fühlen.

Wir starten mit einem sanft dynamischen Flow im Vinyasa und Yin Yoga Stil. Wir schulen die bewusste Körperwahrnehmung indem wir haltende und fliessende Yoga Posen (Asanas) einnehmen und Atemübungen durchführen um uns auf das 'Hier und Jetzt' zu fokussieren.

Nach der 90-minütigen Yogastunde werden wir gemeinsam eine Matcha Zeremonie halten und den Tee geniessen.

INHALT

• 90 Minuten sanft dynamsiche Yoga-Klasse
• 30 Minuten Matcha Zeremonie mit gemeinsamen Matcha Tasting
• Einführung in das Thema von Morgenritualen und deren Wirkung auf Körper und Geist
• Raum für Fragen und gemeinsamer Austausch
• Für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene
• Zum Matcha kennenlernen wie Matcha Lovers
• Goodie-Bag mit Match-a